Yoga

Ab 13 Jahre

Unser Yoga-Kurs ist die perfekte Ergänzung zu Deinem Kampfsporttraining. Du wirst lernen, Deine Beweglichkeit zu verbessern, Stress abzubauen und Deine innere Ruhe zu finden. Mit gezielten Atemübungen und sanften Bewegungen stärkst Du Deinen Körper und Geist gleichermaßen. Egal, ob Du Yoga-Anfänger oder schon erfahren bist – hier kannst Du neue Energie tanken und Deine Balance verbessern.

Verbesserung von Flexibilität und Beweglichkeit

Yoga hilft Dir, Deine Muskeln zu dehnen und zu stärken, was Deine allgemeine Beweglichkeit und Körperhaltung verbessert.

Stressabbau und innere Ruhe

Durch gezielte Atemtechniken und Meditation kannst Du Stress reduzieren und ein Gefühl der Ausgeglichenheit und Gelassenheit entwickeln.

Stärkung von Körper und Geist

Yoga fördert nicht nur Deine körperliche Kraft, sondern auch Deine mentale Stärke, indem es Dir hilft, Dich besser zu konzentrieren und achtsamer zu sein.

Ideale Ergänzung zum Kampfsporttraining

Yoga verbessert Deine Balance, Körperbeherrschung und Regeneration – perfekte Voraussetzungen für eine bessere Performance im Kampfsport.

Trainingszeiten

Mittwoch

19:15 Uhr - 20:30 Uhr

Kontakt

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