Yoga
Ab 13 Jahre
Unser Yoga-Kurs ist die perfekte Ergänzung zu Deinem Kampfsporttraining. Du wirst lernen, Deine Beweglichkeit zu verbessern, Stress abzubauen und Deine innere Ruhe zu finden. Mit gezielten Atemübungen und sanften Bewegungen stärkst Du Deinen Körper und Geist gleichermaßen. Egal, ob Du Yoga-Anfänger oder schon erfahren bist – hier kannst Du neue Energie tanken und Deine Balance verbessern.
Verbesserung von Flexibilität und Beweglichkeit
Yoga hilft Dir, Deine Muskeln zu dehnen und zu stärken, was Deine allgemeine Beweglichkeit und Körperhaltung verbessert.
Stressabbau und innere Ruhe
Durch gezielte Atemtechniken und Meditation kannst Du Stress reduzieren und ein Gefühl der Ausgeglichenheit und Gelassenheit entwickeln.
Stärkung von Körper und Geist
Yoga fördert nicht nur Deine körperliche Kraft, sondern auch Deine mentale Stärke, indem es Dir hilft, Dich besser zu konzentrieren und achtsamer zu sein.
Ideale Ergänzung zum Kampfsporttraining
Yoga verbessert Deine Balance, Körperbeherrschung und Regeneration – perfekte Voraussetzungen für eine bessere Performance im Kampfsport.
Trainingszeiten
Mittwoch
19:15 Uhr - 20:30 Uhr
