Die schnelle Selbstverteidigung
Kickboxen
Yoga
Kinder- &
Jugendtraining
Leidenschaft, Disziplin & Respekt
Hi, herzlich willkommen!
Wir sind Joe und Rafael und freuen uns, euch in der Baumstraße 12 in Osnabrück begrüßen zu dürfen. Unsere Schule vereint Techniken aus Taekwondo, Boxen, Wing Tsun und mehr, um vielseitiges Training anzubieten. Prävention und Deeskalation stehen für uns im Fokus – ein Kampf sollte vermieden werden, wenn möglich. Für Kinder fördern wir gezielt Selbstbewusstsein und Körperbeherrschung und laden Eltern ein, diese Fähigkeiten gemeinsam zu üben und zu vertiefen.
Infoabend
Alle Kurse
Wing-Tsun
Kids
5 - 8 Jahre
Wing-Tsun
Kids
8 - 12 Jahre
Wing-Tsun Erwachsene
Ab 13 Jahre
Eltern-Kind
Kurs
Ab 5 Jahre
Kickboxen Erwachsene
Ab 13 Jahre
Freies
Training
Für alle
Yoga
Für alle
Haupttrainer
Joe
Kickboxen / Fitness
Kindertraining
Rafael
Kickboxen / Fitness
Kindertraining
Markus
Wingtsun
Erwachsene
Jasmin
Yoga
Assistenztrainer
Chris
Kickboxen
Tom
Wingtsun
Arne
Wingtsun
Matthes
Wingtsun
Trainingsplan
Infoabend
Du möchtest mehr über unsere Wing-Tsun Kung Fu Schule in Osnabrück erfahren?
Dann komm zu unserem Infoabend! Hier bekommst Du einen Überblick über alle unsere Kurse und Trainingsmöglichkeiten.
Lerne unser engagiertes Trainerteam kennen, stelle Deine Fragen und finde heraus, welcher Kurs am besten zu Dir oder Deinem Kind passt. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene – wir freuen uns darauf, Dich kennenzulernen!
Donnerstag
18:30 Uhr - 19:00 Uhr
Wing-Tsun Kids
5-8 Jahre
Für Kinder zwischen 5 und 8 Jahren bieten wir ein spielerisches Training, das auf die besonderen Bedürfnisse dieser Altersgruppe abgestimmt ist. Dein Kind lernt die Grundlagen von Wing-Tsun auf eine spaßige und motivierende Weise. Neben der Förderung von Motorik und Koordination stärken wir auch das Selbstbewusstsein und das soziale Verhalten. Spielerische Übungen und kindgerechte Selbstverteidigungstechniken machen diesen Kurs zu einem idealen Einstieg in die Welt des Kampfsports.
Montag
16:30 Uhr - 17:30 Uhr
Donnerstag
17:30 Uhr - 18:30 Uhr
Wing-Tsun Kids
8-12 Jahre
In diesem Kurs steht die Stärkung von Selbstvertrauen, Disziplin und Körperbeherrschung im Mittelpunkt. Wenn Du zwischen 8 und 12 Jahre alt bist, lernst Du bei uns, wie Du Dich selbst verteidigen kannst und dabei sicher und respektvoll bleibst. Du wirst Techniken erlernen, die nicht nur Deine Beweglichkeit verbessern, sondern Dir auch helfen, selbstbewusst durchs Leben zu gehen. Gleichzeitig macht das Training in der Gruppe jede Menge Spaß und fördert den Teamgeist.
Donnerstag
17:30 Uhr - 18:30 Uhr
Wing-Tsun Erwachsene
Ab 13 Jahre
Ab 13 Jahren kannst Du in unserem Kurs die Kunst des Wing-Tsun erlernen – eine effektive Selbstverteidigungsmethode, die auf Strategie und Beweglichkeit basiert. Du wirst nicht nur körperlich fitter, sondern lernst auch, Deine innere Stärke zu entwickeln und Dein Selbstbewusstsein zu steigern. Unser Training ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Egal, ob Du Deine Fitness verbessern oder Dich gezielt verteidigen möchtest – hier bist Du genau richtig.
Montag
19:00 Uhr - 20:30 Uhr
Donnerstag
19:00 Uhr - 20:30 Uhr
Eltern-Kind Kurs
Ab 5 Jahre
Der Eltern-Kind-Kurs ist eine wunderbare Möglichkeit, gemeinsam mit Deinem Kind aktiv zu werden. Zusammen lernt Ihr grundlegende Techniken der Selbstverteidigung und könnt Euch gegenseitig motivieren und unterstützen. Dabei steht nicht nur der sportliche Aspekt im Vordergrund, sondern auch die gemeinsame Zeit und der Spaß am Training. Dieser Kurs stärkt nicht nur Eure körperliche Fitness, sondern auch Eure Bindung zueinander.
Montag
17:45 Uhr - 18:45 Uhr
Dienstag
17:00 Uhr - 18:00 Uhr
Kickboxen Erwachsene
Ab 13 Jahre
Kickboxen ist die ideale Kombination aus kraftvollem Workout, Technik und Selbstverteidigung. Ab 13 Jahren kannst Du in diesem Kurs Deine körperliche Fitness steigern, Deine Reflexe verbessern und Dich in einer dynamischen und motivierenden Atmosphäre auspowern. Egal, ob Du Anfänger bist oder bereits Vorkenntnisse hast – bei uns lernst Du die Grundlagen des Kickboxens sowie fortgeschrittene Schlag- und Tritttechniken. Gleichzeitig fördert das Training Deine Ausdauer, Kraft und mentale Stärke. Kickboxen ist mehr als nur ein Sport – es ist ein Weg, Dich selbst besser kennenzulernen und über Deine Grenzen hinauszuwachsen.
Dienstags
18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Mittwoch
17:30 Uhr - 19:00 Uhr
Freitag
16:30 Uhr - 18: 00 Uhr
Freies Training
Für alle
Das freie Training bietet Dir die Möglichkeit, in Deinem eigenen Tempo zu üben. Hier kannst Du die Techniken aus dem regulären Unterricht vertiefen und Deine Fortschritte eigenständig weiterentwickeln. Außerdem hast Du die Gelegenheit, Dich mit anderen Schülern auszutauschen und in entspannter Atmosphäre zu trainieren. Ob Du neue Bewegungsabläufe ausprobieren oder an Deiner Präzision arbeiten möchtest – das freie Training ist dafür ideal.
Samstag
11:30 Uhr - 13:00 Uhr
Yoga
Ab 13 Jahre
Unser Yoga-Kurs ist die perfekte Ergänzung zu Deinem Kampfsporttraining. Du wirst lernen, Deine Beweglichkeit zu verbessern, Stress abzubauen und Deine innere Ruhe zu finden. Mit gezielten Atemübungen und sanften Bewegungen stärkst Du Deinen Körper und Geist gleichermaßen. Egal, ob Du Yoga-Anfänger oder schon erfahren bist – hier kannst Du neue Energie tanken und Deine Balance verbessern.
Mittwoch
19:15 Uhr - 20:30 Uhr
